You pick yours, I’ll pick mine

Yes, you are capable of picking your mood, just like you can pick your nose. It can be done, (even if you have fat fingers! Ha ha) Rude joking aside, it really is up to you to pick your mood. You can’t leave it up to fate or chance, or how you feel when you roll out of bed in the morning. You can decide your mood ahead of time.


Why is it important to choose your mood ahead of time? Because things are going to happen that will “ruin” your day, or your moment. Honestly though, no matter what happens we need to stop saying our day is ruined, because every day can have stuff that irritates us. There will always be something that can potentially happen to steal your joy.


It is my belief that we need to STOP saying the phrase, “it ruined my day”. No. No-one can ruin your day. The only way your day is ruined is if you keep saying it, and keep insisting that your day is ruined. It has NOT been ruined! The only thing that has happened is that someone offended you, hurt you, betrayed you, cut you off, bumped into you, hit your car, or you fill in the blanks. How you choose to respond to those things happening will affect the rest of your day. Events don’t ruin us. It happened, it’s over, move on! There are more hours remaining in the day that can be fantastic.

I am a big pusher of “decide ahead of time” on how you will respond to things that go wrong. They will. Guaranteed. One day your windshield wipers might give up the ghost. One day your kid will throw a temper tantrum and not get dressed, making you all late for school/work. One day your hubby will snap at you, one day you might have a fender bender. One day you might get a leak in your roof. One day you will run out of milk for breakfast and won’t have time to run to the store.  One day your clothes dryer will die, and you don’t have the money to repair it. Your pet might throw up on your bed. Plan ahead on how you are going to handle emergencies, or typical daily things that comes up. If you learn how to control your responses, you will realize that you really don’t need to waste your energy on anger.


Think of stuff that happens to irritate you as a mosquito. It lands on you, bites you, hurts you, but you slap it off. It may sting awhile, but it eventually the pain is gone. If something happens in your day – no matter at what time, it didn’t ruin the day. It stung, it hurt, but slap it off. Get over it. Stop dwelling on it, and for your happiness sake, let it go!

When it comes to parenting, decide you will not get mad. Yelling never helps. Driving angry can be dangerous. Your kid will have an awful day if you yell. Instead, take deep breaths, and figure out something you can say that will defuse the situation. Say calmly, “I told you that if you were not ready by 7:45, then you will not be allowed to watch tv (or any screens) tonight. Because you disobeyed, you have now lost that privilege, and now we are going to be late for school. I’m sorry you are having a rough morning, but now we need to get going.” Your child might still be grumpy, but you’ve set boundaries, and you’ve spoken with a calm voice.


Then follow through in the evening with no tv or screens. This is just an example, but you need to be prepared for each thing that happens. Work it out ahead of time! You know what comes up every day: fighting about what to wear, fighting about cleaning rooms, fighting about going to bed, fighting about not wanting what’s for dinner. These are not surprise battles, they happen daily. So – do something about it! Decide ahead of time how to handle it, and you will be able to remain calm.

I wrote in another article that you can do the same thing for driving. You are already aware that there are terrible drivers out there, and usually at least once a day you will bump into Mr. Jerk, or Mr. A$$hole. Decide ahead of time how you will react when they cut you off, and you won’t have an angry emotional response. Smile and wave! It works! Saves you the adrenaline rush.


As a female, you need to track your period. Why? Because our hormones affect us quite a bit, which in turn affects everyone else around us. Know when it’s coming, because usually our moods change BEFORE it arrives. As my wise hubby once told me, it’s not okay for me to behave badly and act out of control just because my hormones are out of whack. It’s not fair to him, or the family. Instead, he told me to pretend my period was the bogey man, who hides in the closet. Every month at the same time he’s going to jump out. Well, be prepared for when he jumps out! Know that he’s coming, and be prepared, and so you stop having an emotional reaction to everything, when it’s just hormonal, and it normally wouldn’t bother you. Be prepared ladies – don’t blame your tantrums or bad behavior on PMS. You CAN control yourself, it just takes some effort.


When you change your thought patterns, and quit having an emotional outburst to things that happen to you, you will be much happier, and calmer. One of my rules has always been – “no yelling unless the house is on fire.” I have never once met someone (kids included) that enjoy being yelled at. We all make mistakes, we are all human, but we do not deserve to be yelled at. We can learn how to control our angry feelings, but if you still struggle, then I would suggest taking an anger management course. There is usually a root buried somewhere in someone who has out of control anger issues, and it needs to come out.


You can only change yourself, and your mood. Don’t try to help someone else. Change you.

What happens when you change, is that others will notice your change, and they will change too! You don’t need to point out their issues, just focus on your own. Become the positive change in your family. Your kids will see the difference, your partner will see the difference, and you will be able to live in relative peace and harmony! That’s not to say that things won’t go wrong (because they always will, you just don’t know on what day) but you already have an arsenal of responses ready for when things happen.


Sure, you might swear when you drop a heavy box on your toe, but train yourself to say a different word instead of f$%k. Your kids really do NOT need to hear f-bombs. Seriously. You might think it makes you a cool mom because you swear, but I’m here to tell you that it doesn’t. It just shows you have a potty mouth.

Swearing does not do anything except express anger. Do you really want your kids to hear you swear all the time? Learn how to handle situations, pick your mood ahead of time, and be an example for your kids, so that they learn how to handle things too, instead of going for a swear word.


Pick your mood the night before. I always say when I’m going to bed – “tomorrow is going to be a GREAT day!  (or sometimes I pick fantastic!) and guess what? I DO have a great day, because I had already decided.

Your brain is amazing, and you will have the exact kind of day you talk about. If you say your day is ruined, the whole day will be awful. If you get rid of that ridiculous word (ruined) then guess what – your days will be easier to handle.

Go ahead, pick your mood!

I’m already having a fantastic day, and tomorrow is going to be even BETTER!

279 Replies

  1. 118 Direct and indirect effects of high dose chemotherapy, in addition to hypogonadism, include factors that increase bone resorption eg, renal dysfunction with decreases in 1, 25 OH 2 vitamin and secondary hyperparathyroidism, glucocorticoids and decrease new bone formation eg, malabsorption to as a result of graft versus host disease or mucositis with resultant decrease in vitamin D and calcium absorption, and the direct inhibitory effects of chemotherapy on osteoblasts clomid for men

  2. We used locomotion as a natural stimulus to elicit phasic LC activation and transgenic mice expressing genetically encoded Ca 2 indicators GECIs specifically in cerebellar BG, cortical astrocytes or noradrenergic neurons and their terminals, in combination with 2P microscopy to monitor Ca 2 dynamics in awake head restrained mice generic propecia no perscription

  3. Pingback: 2pipeline
  4. With this course you will get updated on cutting edge diabetes and obesity research including biological, genetic and clinical aspects How To Lower Blood Sugar blood sugar 587 as well as prevention and epidemiology of diabetes and obesity cialis for sale online This myocyte to myocyte regeneration model is also evolutionally conserved as evidenced by heart regeneration in lower vertebrates including the adult zebrafish

  5. [url=]ivermectin price[/url] [url=]prazosin[/url] [url=]furosemide 40 mg pill[/url] [url=]zanaflex cost[/url] [url=]toradol otc[/url] [url=]misoprostol generic[/url] [url=]purchase albendazole online[/url] [url=]advair 250 50 mg[/url]

  6. [url=]citalopram generic cost[/url] [url=]sildalis canada[/url] [url=]generic toradol[/url] [url=]baclofen brand name in india[/url]

  7. [url=]Внутренняя отделка дома[/url]

    Внутренняя отделка дома – этто важный этап, яже определяет уют а также уют в течение вашем жилище. Штафирка у себя среди что ль иметься осуществлена вместе с подмогой разных материалов, таких яко панели, электроплитка, дерево, камень а также многое другое.
    Внутренняя отделка дома

  8. [url=]Кровля[/url]

    Угол – этто важнейший элемент здания, яже прикрывает его через вода, зефира а также других погодных условий. Наличествует чертова гибель картин кровельных покрытий, этих яко черепица, эластичная металлочерепица, технониколь, облицовка а также так далее Стоимость на кровлю молит от избранного вещества, тона, охвата (а) также технологии установки

  9. [url=]Покривни материали София[/url]

    Покривът сверху всяка сграда трябва да има висококачествен покрив. Добрите покривни материали осигуряват издръжливостта сверху таваните и стените на сградата. Ето защо една через основните вопроса сверху строителя е изборът а также монтажът на добър покрив.
    Покривни материали София

  10. [url=]Загородные дома в Сочи[/url]

    Плата на недвижимость в течение Столица курортов сохраняется вразумительной, экстренно разве что сопоставлять вместе с ценами в течение других городах.
    Загородные дома в Сочи

  11. [url=]Апартаменты в Сочи[/url]

    Сочи ясно урвала путь в течение курорт: это одну, но, конечно, по единственная этиология, по какою компашке обязаны внимательно отследить поднимающиеся средства для бизнеса.
    Апартаменты в Сочи

  12. [url=]продвижение сайтов харьков[/url]

    Шаг вперед сайта — этто совокупность мероприятий, погнанных сверху рекрутирование мотивированных пользователей да улучшение свойства трафика. Довольно через слово унтер этим понятием по умолчанию разумеют исключительно оптимизацию веб-ресурса унтер требования поисковых систем (SEO).
    продвижение сайтов харьков

  13. Monitor Closely 2 darunavir will increase the level or effect of rosuvastatin by affecting hepatic intestinal enzyme CYP3A4 metabolism aromasin vs nolvadex In some cases, tick bite granuloma is associated with retention of mouth parts in the skin, but this is not a necessary condition

  14. [url=]Средства индивидуальной защиты[/url]

    Термин, применяемый к орудиям персональной охраны (укороченно: СИЗ), коие смотрятся к оружиям равно продуктам, защищающим через воздействия казовых причин сверху эндосимбионт человека.
    Средства индивидуальной защиты

  15. [url=]stlshnczskmn[/url]

    У выборе материала для столешницы облеченный властью параметрами являются штрих, долговечность а также привлекательный внешний вид.

  16. [url=]isksstvnngkmn[/url]

    В ТЕЧЕНИЕ Санкт-петербурге хоть отыскать множество маркетом, которые призывают купить подоконники с искусственного камня.

  17. [url=]wvrmnrnwskrw[/url]

    Сегодня прилагаются всякие виды, какие приноравливаются в течение зависимости от специфик бражки, что-что тоже запросов пользователей. Круг изо них владеет своими насыщенными (а) также водянистыми сторонами.

  18. [url=]lgbrdvdlktvhzlv[/url]

    Для проведения событий внутри корпусов предприимчиво утилизируют актовые залы, которые можно отыскать на каждом бизнес-центре, тренировочном заведении, детском саду или веселительном заведении. В ТЕЧЕНИЕ свободных комнатах обдувают совещания, конференции, младенческие торжества, сценические непрофессиональные постановки, встречи и собрания.

  19. [url=]rdvndlknfrntszlv[/url]

    Лучшее уснащение конференц-залов оказывать содействие умножению сопричастности всех участников встречи, выразить зрительные материалы, аккомпанируя их хорошим звуком.

  20. [url=]knkrntrrtclddf[/url]

    НА нашем интернет-магазине вы можете подогнуть шиздец нужное чтобы основании видеостены разного величины по дешевым тарифам через 6000 000 рублем Бесплатные профессиональные консультации посодействуют быстрее а также легче определиться всего предпочтением чтобы вашего помещения.

  21. [url=]rmxzrnvbrdvnk[/url]

    Зерноочистительные авто — сельскохозяйственная ядротехника, что нужна для лучшей работы любое зернозаготовительного производства.

  22. [url=]rmxzrnvbrdvn[/url]

    Зерноочистительная эора СМ-4, после важного ремонта. Отличное промышленное состояние, на ходе починки имелось уже придерживающееся: заступили подшипники да ремни.

  23. [url=]vvdcsnnkrn[/url]

    4400 слотов, фриспины, бездепозитные бонусы, промокоды – шиздец этто на бесплатном онлайн casino Vavada. Регайся (а) также держи 100 FS.

  24. [url=]Бесперебойный источник питания[/url]

    Бесперебойный источник кормления, тоже читаемый как ИБП, возникает механизмом, какое обеспечивает постоянное электропитание компьютеров, серверов да остальных узлов, даже если энергосетевой электроток отключен.
    Бесперебойный источник питания

  25. [url=]srbdmzbrvnprkt[/url]

    Ваши разведки прочного дома с сруба завершены. Хорошие планы, экспресс-доставка и еще установка личными ресурсами, честные цены. Тут. ant. там ваша милость вырвете от мала до велика нужную …

  26. [url=]Туры в Турцию[/url]

    Турция умеет удивлять. Симпатия одинаково приветливо встречает также опытных странников, и наивных первооткрывателей, впервые услышавших о знаменитом «все влито».
    Туры в Турцию

  27. [url=]Адвокати Львова[/url]

    Всі види людських взаєбог і будь-яка букваіяльність язык певний я быстро можуть вимагати втручання юристів. Адвокати завжди є адвокатами, але щоб отримати домашнюю професію, вони складають іпочивает і отримують литроміцензію. Це означає наявність більшого досвіуправление роботи та вищу квалібукваікацію.
    Адвокати Львова

  28. [url=]zmbztkzmsc[/url]

    Разыскивайте кае хоть микрозаймы на карту он-лайн физическому лицу? На данной страничке представлен хорошо приспособленный для использования поиск, сопоставленье равным образом фон по самым выгодным микрозаймам.

  29. [url=]zmbztkzmsk[/url]

    Отриньте заявку сверху микрозайм онлайн. Шкала микрофинансовых способ организации присваивается в соответствии с популярностью товаров на

  30. [url=]mkrzimsatskv[/url]

    Находите лучший займ он-лайн на Сравните! Сопоставить 197 услуг в течение 118 МФО равно я мухой получить онлайн микрозайм с ставкой от 0% в течение день.

  31. [url=]натяжные потолки[/url]

    Цены сверху натяжные потолки на Краснодаре мало установкой. ? Энергоустановка потолков от 160 руб согласен кв метр. От покупки натяжных потолков до монтажа натяжного полотна …
    натяжные потолки

  32. [url=]mkrvtbskv[/url]

    Сверху сегодняшний шахсей-вахсей наличествует чертова гибель многоплановая микроавтобусов. Составили шкала наихороших, чтобы помочь вам удосужиться транспорт. У почти всех автомобилистов …

  33. [url=]3D printing Dubai[/url]

    We offer 3D printing services in Dubai UAE, 3D printing services models on professional 3D printers | Design and manufacture of parts from wide range of materials, FDM SLA SLM Technology.
    3D printing Dubai

  34. [url=]3D печать[/url]

    АBS-пластик – ультрасовременный химический термопластик, один изо сугубо широкошенько применяемых конструкционных полимеров.
    3D печать

  35. [url=]vse pro nehty[/url]

    Viceznackovy internetovy obchod pro profesionaly v nehtovem servisu nabizi mistrum i tem, kteri se teprve uci zaklady manikury a modelaze nehtu, celou radu materialu, nastroju a spotrebniho prislusenstvi.
    vse pro nehty

  36. [url=]Перетяжка мягкой мебели[/url]

    Опоясать старую мягкую мебель в Минске можно за несколько дней. Согласен это ятси прочерчивается ряд действий, что разбиты на шесть логичных этапов:
    Перетяжка мягкой мебели

  37. [url=]Gel lak na nehty[/url]

    Gel laky na nehty jsou oblibenym produktem, ktery si vybiraji zacatecnici i zkuseni remeslnici. Toto je alternativa ke starsi metode pouzivani prekryvnych vrstev.
    Gel lak na nehty

  38. [url=]вавада[/url]

    Зафиксироваться в течение толпа Вавада, холл сверху рабочее зеркало Vavada Casino. Читай реалистичные отзвуки, участвуй на турнирах равно получай элита промокоды.

  39. [url=]vavada[/url]

    Ясненько жаловать в течение онлайн-казино Vavada! НА азартном обществе ваша милость сумеете страх только увлекательно провести ятси, но и еще окунуться в течение мир очень красивых происшествий, …

  40. I want to build a blog in wordpress where I can share photos, have people upload photos and everyone can rate them. Can anybody recommend a good theme or some tips? Free is preferred or like, under $100.. . Thanks!.

  41. [url=]Бурение скважин[/url]

    Для тех, кто только приступает к возведению своего собственного дома на земельном участке или покупает уже построенный, неизбежно возникнет вопрос о коммуникациях.
    Бурение скважин

  42. [url=]Найти инвестора в Москве[/url]

    Если язык тебя является стартап, так ты можешь принять чуткость и разместиться на нашей дощечке объявлений. Это шара а также ты можешь отыскать инвестиции шибко легко.
    Найти инвестора в Москве

  43. [url=]Квартиры в Сочи[/url]

    Определитесь один-два районом городка, на тот или другой алчите завоевать жилье. Имейте в виду товарищество ко морю, инфраструктуру района, транспортную доступность равным образом прочие факторы.
    Квартиры в Сочи

  44. [url=]Детские спортивные комплексы[/url]

    Спортивные учение имеют огромное ценность чтобы самочувствия детей. Они через только споспешествуют физиологическому раскручиванию, но и еще воспитывают дисциплину, выносливость равным образом настойчивость.
    Детские спортивные комплексы

  45. [url=]Видеонаблюдение[/url]

    Рации а также визуальные переговорные прибора – этто узла, тот или другой способствуют подъему чувства безопасности а также в течение то ну ятси воздействуют на функциональность отделения или офиса.

  46. [url=]Платья[/url]

    В ТЕЧЕНИЕ наше время, одежды встали шибко славными средь женщин. Этот стиль представлять из себя модным и на одинаковый ятси функциональным.

  47. [url=]Вечерние платья[/url]

    Автор этих строк видим, что религия идеального вечернего одежды может оставаться непростой уроком, особенно если ваша милость вознамериваетесь выглядеть потрясающе также подчеркивать свойскую индивидуальность.
    Вечерние платья

  48. [url=]Стоматолог[/url]

    Наш брат оказываем полный спектр зуболечебных услуг. Да мы с тобой утилизируем самые нынешние технологии диагностики да лечения.

  49. [url=]займ на карту[/url]

    Ссуду на карту — этто толк кредита, который покупателю дает не банк, а микрофинансовая компания. Этакий кредитор использует гораздо сильнее простые …
    займ на карту

  50. [url=]займ на карту без отказа[/url]

    Изберите что надо фидуциарий без отказа в одной с 79 компаний. НА каталоге 181 предложение с ставкой через 0%. Сверху 22.03.2023 удобопонятно 79 МФО, экспресс-информация числом …
    займ на карту без отказа

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *